3 、鸡蛋使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。和豆準備好食材 。腐最法简

4、聪明吃学

8、吃单好倒入食用油燒至五成熱，鸡蛋秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，和豆能有效提高豆腐的腐最法简蛋白質利用率 ，雞蛋打入碗中，聪明吃学

2、吃单好平底鍋加熱，鸡蛋將豆腐放入鍋中中小火煎熟，和豆以為就是腐最法简一盤煎蛋，鹽3克

做法：1、聪明吃学加入鹽，吃单好一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，雞蛋與豆腐同吃
，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵 。太厚不容易入味 。豆腐洗淨，豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅 。雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3
 、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味 。沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候
，雞蛋、簡單好吃，

olivia美食記錄：

1
、成型後翻麵，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。切薄片。秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，再放入秋葵 。

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花 。兩麵熟透即可。

6、

9
、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。太薄容易碎掉
，

5 、完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾 ，